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足球U12運動員訓練期尿蛋白的測評分析

時間:2020-03-12 15:13作者:楊寧
本文導讀:這是一篇關于足球U12運動員訓練期尿蛋白的測評分析的文章,尿蛋白是評定運動量、運動強度、訓練水平、機能狀況的重要指標之一。本次研究選取49名U12男生足球運動員作為測試對象。包括足球U12運動員:守門員4名,后衛16名,前衛12名,前鋒12名,替補5名,共計49名足球運動員,

  摘    要: 本研究以尿蛋白試紙在足球科學化訓練中的應用與實踐為研究對象,運用尿蛋白試紙對運動性尿蛋白進行定性檢測。測試結果表明運動后尿蛋白含量確實與運動負荷有關,并且用尿蛋白試紙可以直觀的測量出來,但不能測量出準確的尿蛋白含量,只能與訓練前試紙做一個顏色對比,用于判定足球訓練強度的輔助工具,可作為評定足球運動員機能狀態時選用的指標的參考。

  關鍵詞: 尿蛋白; 尿蛋白試紙; 訓練負擔指數;

  尿蛋白是評定運動量、運動強度、訓練水平、機能狀況的重要指標之一。本次研究選取49名U12男生足球運動員作為測試對象。包括足球U12運動員:守門員4名,后衛16名,前衛12名,前鋒12名,替補5名,共計49名足球運動員,主要是在訓練期進行研究。

  1. 研究對象與方法

  1.1 、研究對象:

  本次研究以尿蛋白試紙在足球科學化訓練中的應用與實踐為研究對象

  1.2、 研究方法:

  通過使用尿蛋白試紙對足球運動員訓練前與訓練后尿蛋白測試,并將前后測試結果進行對比。

  尿蛋白試紙使用及測量方法:我校足球運動員訓練時間是周一到周五,周六日休息,測試前要求運動員周六日充分休息,周一早晨采集實驗對象早晨及訓練后15分鐘尿樣并做好標記(尿液中段),在測試前先用石蕊試紙檢查尿液的酸堿度,如果是堿性尿(pH在7.0以上)要加幾滴乙酸使其變為酸性,再進行檢測。將試紙蘸在樣本尿液里濕透1-2秒,然后順容器邊緣取出試紙以除去多余尿液,取出并靜止30-60秒,并與對比板對比,顏色越深表明尿蛋白含量越高,既表明尿蛋白排量越多。
 

足球U12運動員訓練期尿蛋白的測評分析
 

  2. 研究結果與分析

  2.1 、對被測對象尿蛋白分析

  通過對比測試結果發現,足球運動員因在訓練時的場上位置不同,訓練量也不同,同時訓練負荷也不同,試紙測試出的結果也不一樣。由于筆者初次測試,對判斷標準尚欠熟練,唯恐有誤,故以陽性率統計測試結果。

  表1 測試對象尿蛋白成陽性百分比
表1 測試對象尿蛋白成陽性百分比

  從表1中可以看出,足球運動員在訓練場上位置不同,尿蛋白成陽性的比例也不同,訓練場上所有位置中前鋒在一場訓練中跑動的比較多,訓練負荷相比也比較大,導致運動后尿蛋白呈陽性比例較高,替補隊員比例最低。

  為了讓表1的測試結果更有說服力,我們在訓練前早晨記錄了被測運動員的基礎脈搏,在訓練中及訓練后對被測運動員的訓練量信息進行了采集,包括訓練前期、中期、后期、剛結束時心率、脈搏強度以及被測試對象對運動疲勞程度的自述,最終得出運動負擔指數,并通過前后數據對比進一步證明尿蛋白試紙在足球訓練中的應用價值。、

  表2 訓練生理負擔指數
表2 訓練生理負擔指數

  從表2中可以看出在訓練不同階段訓練生理負擔指數也不同,從訓練前期到訓練后期生理負擔指數呈遞增趨勢。通過對比每一個訓練階段發現,訓練時不同位置的足球運動員訓練生理負擔指數也不同,前鋒在每一個訓練階段負擔指數是最高的,其次是前衛,最低的是替補隊員。

  通過對比表1與表2發現,被測運動員尿蛋白呈陽性比例與訓練生理負擔指標相對應,被測運動員尿蛋白呈陽性比例越高其訓練生理負擔指數越高,尿蛋白呈陽性比例越低其訓練生理負擔指數越低。

  3. 結論

  本研究通過用尿蛋白試紙測試法對49名U12足球運動員日常訓練后尿蛋白進行了測試,并以訓練生理負擔指數去驗證,證明運動員訓練后尿蛋白量與訓練生理負擔指數有直接關系,即訓練后生理負擔指數越高尿蛋白排泄呈陽性的幾率就越高,而尿蛋白排泄量可以根據尿蛋白試紙測試后顏色進行粗略判斷,因此尿蛋白試紙可以作為測量足球運動員訓練負荷的一種輔助方法。

  4. 建議

  大強度運動后尿蛋白增多,我們稱之為運動性尿蛋白,而大強度運動后尿液中不只是尿蛋白排泄量增加,還有尿白蛋白和β[2]-MG排泄量也會增加,血乳酸也會較高,因缺乏檢測設備筆者不能確定尿液中尿白蛋白和β[2]-MG、血乳酸的增高是否能影響尿蛋白的排泄,如果有影響,影響的程度有多大,是促進尿蛋白排泄還是會減少尿蛋白排泄,筆者不確定。因此,尿蛋白試紙檢測運動員尿蛋白排量只能作為一種輔助指標,從而可作為評定足球運動員機能狀態時選用的指標的參考意見。

  參考文獻

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